حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون

يختلف احتياج الكربوهيدرات اليومي الذي من المفترض أن تستهلكه على عدة عوامل وهي.

حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون. إذن المتناول اليومي من البروتين 71 جرام. الهدف المراد تحقيقه زيادة أو إنقاص أو المحافظة على الوزن. 3 4 2 100 170 25 3 4 85. حساب الوزن المثالي لكتلة الجسد.

كيفية حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون هل تريد أن تفهم احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون ها هي الآلة الحاسبة التي ستساعدك على ذلك. لـ حساب الدهون 30 نضرب 1900 0 30 570 ثم نقسم الناتجة علي 9 وذلك لأن جرام واحد من الدهون يمد الجسم بـ تسعة سعرات فتكون النتيجة 570 9 63. حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون هل ترغب بمعرفة إحتياج جسمك اليومي من السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون. كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم.

حاجة الجسم اليومي ة من البروتين. مواضيع ذات صلة بـ. الوزن نسبة الدهون الوزن 2 75. حساب احتياجك من السعرات الحرارية اليومي والميكرو للبروتين والكارب والدهون 24 يوليو 2018 2018 07 24t15 40 00 07 00 2019 01 14t15 23 46 08 00.

حالات تتطلب كمية أعلى من البروتين. طريقة حساب حاجة الجسم اليومية من البروتين. طريقة حساب احتياج الجسم من الماء. طريقة حساب السعرات الحرارية في الأكل.

البـــروتيــــن أسهــل طريقه لمعرفه كميه البروتين الي تحتاجها يوميا هي. حساب نسبة البروتين التي يحتاجها الجسم يوميا.